Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok Dan Kering

Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok Dan Kering - Kita semua setuju bahwa penampilan diri yang menarik juga di pengaruhi oleh kondisi rambut yang tampak sehat dan kemilau.

Tentunya kulit kepala yang sehat akan memberikan nutrisi pada akar rambut yang berdampak pada kondisi rambut secara keseluruhan, begitu juga dengan sebaliknya, jika kulit kepala kita tidak sehat tentu akan membuat rambut rontok dan kering.

Jadi jika ada masalah pada kulit kepala maka akan berpengaruh pada kesehatan dan penampilan rambut itu sendiri karena keduanya saling berkaitan, jadi kesimpulannya Anda tidak akan memiliki rambut sehat jika kulit kepala tidak sehat.

Salah satu faktor yang berpengaruh besar pada kulit kepala dan kesehatan rambut adalah cuaca di sekitar kita, pada umumnya di Asia panas beda dengan negara lain namun jika kondisi tubuh kita lebih bisa beradaptasi dengan lingkungan maka akan sedikit terbantu dan bisa mempertahankan kondisi kesehatan rambut dan kulit kepala.

Pada musim panas biasanya banyak orang Asia yang mengeluhkan kondisi rambutnya yang rontok dan kering, jika kulit kepala kering mungkin tidak secara langsung membuat rambut rontok dan mudah patah, namun munculnya masalah di kulit kepala terlebih dahulu seperti penipisan rambut, muncul ketombe dan masalah lain.

Kalau sudah demikian, biasanya kulit kepala terasa gatal dan muncul keinginan untuk menggaruknya, dan jika di garuk maka terjadi pelepasan sel kulit mati yang sudah kering yang sudah di produksi selama pertumbuhan rambut normal.

Jika kondisi demikian terjadi berlarut - larut maka akan terjadi kerusakan rambut dalam jangka panjang dan ini sangat mengerikan bukan,,?

Penyebab Rambut Rontok Dan Kulit Kepala Kering

Kulit kepala kering jelas berdampak pada rambut yang tidak sehat kering dan mudah patah sehingga mudah terjadi kerusakan rambut dalam jangka panjang.

Pada beberapa kasus banyak orang memiliki rambut kering, mudah patah dan rontok setelah mengalami tekanan hidup yang kejam dan bikin stres atau depresi berat, jadi sebelum berfikir untuk mengatasi rambut kering dan rontok lebih baik interospeksi diri terlebih dahulu.

Untuk memastikan kondisi kesehatan diri secara mental yang berkaitan dengan kondisi rambut yang tidak sehat tersebut, tidak hanya kering dan rontok tetapi juga mengakibatkan gatal pada kulit kepala Anda yang selalu bikin resah dan tidak nyaman.

Penyebab lain kulit kepala kering dan rambut rontok adalah pemakaian produk khusus untuk rambut, beberapa produk memiliki campuran bahan kimia yang dapat menyebabkan rambut Anda kaku, kering, kasar dan mudah rontok.

Jika Anda peka terhadap parfum pada produk rambut atau bahan kimia tertentu, maka kulit kepala bisa bereaksi terhadapnya sehingga berakhibat pada kulit kepala kering dan rambut kaku, keras dan mudah patah.

Kondisi kulit seperti Dermatitis atopik dan Psoriasis juga bisa menimbulkan masalah pada rambut sehat Anda, tetapi ini mudah untuk di obati, Anda bisa konsultasikan kepada dokter kulit di tempat Anda berada.

Gaya hidup yang tidak sehat pasti berdampak pada kesehatan rambut, jika rambut Anda ingin sehat dan tampak lebih cerah enak di pandang maka Anda harus tinggalkan gaya hidup yang buruk, seperti merokok, minum minuman keras apalagi berlebihan, obat terlarang, bekerja terlalu berat, kurang istirahat dan sebagainya.

Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok Dan Kering

Rambut kepala kita ibarat mahkota yang kita miliki, jadi rambut memiliki peran penting dalam membawa harga diri kita kemanapun kita pergi. Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah gaya hidup sehat setiap hari harus di terapkan dan menjadi kebiasaan.

Menjalankan program diet, menata dan merawat rambut adalah kebiasaan sehat yang membuat kulit kepala Anda tetap sehat yang berdampak pada rambut Anda. Membuat jus bawang merah juga salah satu cara untuk membantu memberikan nutrisi pada kulit kepala untuk memudahkan munculnya rambut baru.

9 Cara mudah mengatasi rambut rontok secara cepat dan aman ini juga bisa Anda lakukan, karena tidak menggunakan bahan kimia yang justru dapat merusak rambut dan kulit kepala. 

Lebih baik hindari penggunaan peralatan listrik dalam perawatan rambut, hal ini justru akan membuat rambut Anda cepat kering dan mudah rontok.

Konsumsilah makanan sehat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan seperti buah dan sayur segar setiap hari sehingga juga dapat menunjang kebutuhan nutrisi pada kulit kepala dan rambut.

Dengan demikian kelembaban kulit tetap terjaga dengan baik, atau jika Anda kurang yakin dengan pertumbuhan rambut dan kesehatannya selama ini, Anda bisa coba konsumsi suplement alami kusus untuk meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala.

Satu lagi, jangan membiasakan menggaruk kulit kepala terlalu keras karena akan melukai folikel rambut dan kulit kepala yang bisa berdampak pada kesehatan rambut. Cepat atasi ketombe atau akan kehilangan keindahan rambut Anda.

Read More

Pengertian Puasa Kelahiran

Pengertian Puasa Kelahiran - Mengetahui hari kelahiran atau weton adalah salah satu hal yang sangat penting terutama bagi orang jawa, dengan mengetahui kelahiran tersebut seseorang dapat pula di ketahui sifat atau karakter dan sejarah kehidupannya.

Menjalankan puasa saat hari lahir kita adalah wujud penghormatan terhadap diri kita sendiri dan cara menghargai hidup yang telah di anugerahkan kepada umat manusia. Puasa kelahiran ternyata telah di singung oleh Nabi besar Muhammad SAW pada saat beliau di tanya tentang puasa senin dan kamis yang di jalaninya.

Diriwayatkan oleh Abu Harrairahhu anhu dan beliau berkata bahwa:

"Rasulullah adalah orang yang paling banyak menjalankan ibadah puasa hari senin dan kamis, dan ketika beliau di tanya tentang alasanya beliau bersabda, "Sesungguhnya segala amal perbuatan di persembahkan pada hari senin dan kamis." maka Allah mengampuni dosa setiap muslim kecuali orang yang bermusuhan." maka Allah berfirman, tangguhkan keduanya." 

(HR. Ahmad)

Selain alasan di atas Nabi besar Muhammad SAW juga bersabda yang artinya:

"Hari itu adalah hari dimana aku di lahirkan, dan pada saat itu pun aku di angkat menjadi rasul serta di tuunkannya kepadaku wahyu."

Puasa hari kelahiran yang di lakukan oleh kebanyakan orang jawa ternyata juga berhubungan langsung dengan baginda Nabi besar Muhammad SAW.

Pengertian Puasa Kelahiran

Di dalam falsafah jawa, puasa kelahiran sangatlah penting untuk di lakukan, memang puasa ini tidak wajib namun alangkah lebih baiknya jika di lakukan. Ilmu pengetahuan dalam hal puasa kelahiran di sebut juga dengan "Ilmu titen" atau dalam bahasa lain "Ilmu observasi." artinya niteni atau observasi terhadap diri sendiri dan lingkungannya.

Sebenarnya pengetahuan mengenai puasa kelahiran sangat penting untuk setiap manusia, dengan menjalankan puasa ini, seseorang akan lebih "awas" atau "tajam" wawasannya dalam merasakan segala sesuatu yang ada di sekitarnya di dalam menjalankan perjalanan hidup setiap hari mereka lebih cepat respon.

Setiap kelahiran atau weton seseorang memiliki kelebihan dan kekuranganya masing-masing, misalnya: Seseorang tersebut lahir pada hari sabtu weton pahing maka ia berwatak sangat ambisius, mudah marah, mudah di adu domba dan tidak teguh pendirian, mereka cenderung keras kepala dan marah besar jika kepribadiannya di usik.

Menurut ilmu jawa untuk bisa menetralkan sifat buruk yang di milikinya, yaitu dengan banyak amal sholeh dan puasa weton atau puasa yang berdasarkan tanggal kelahiran. Dengan menjalankan puasa ini seseorang akan banyak mendapat manfaat positif yang berdampak pada kehidupannya.

Cara Menjalankan Puasa Kelahiran

Sebenarnya ada dua cara dalam menjalani puasa weton atau kelahiran ini, namun tujuannya sama yaitu untuk mencapai kemurnian jiwa dan ketenangan batin, asalkan hal itu di jalankan dengan tulus ikhlas dan karena ingin mendapatkan ridho dari Allah SWT.

1. Puasa weton atau kelahiran di jalankan selama tiga hari berturut-turut, misalkan Anda lahir pada hari Rabu Wage, maka pada hari selasa sore harinya mempersiapkan diri dengan cara mandi keramas sambil berdoa, memohon kepada Tuhan Yang Maha Esa agar di berikan kekuatan dan kejernihan berfikir dalam menjalankan hidup, namun Anda juga bisa berdo'a sesuai dengan apa tujuan Anda melakukan puasa kelahiran ini.

Setelah itu pada pukul (18.00 Wib) kita makan dan minum terakhir dan buka puasa pada esok harinya juga pada pukul (18.00 Wib) dan di tutup pada pukul 19.00 Wib. Berturut tururt hal itu di lakukan selama tiga hari dan tiga malam, jadi kita berpuasa selama 23 jam.

2. Puasa kelahiran tersebut di lakukan hanya pada saat hari kelahiran saja, misalnya Anda lahir pada hari Mingu, berarti tiap hari mingggu Anda melakukan puasa selama 24 jam yang di mulai dari pukul 18.00 Wib (pukul 6 sore) sampai besoknya pukul 18.00 Wib juga.

Dengan adanya dua cara di atas, bukan berarti keduanya harus di lakukan namun Anda boleh pilih salah satunya, metode mana yang ingin di lakukan. Admin sendiri juga menjalani puasa ini namun sesuai dengan yang di ajarkan orang tua, yaitu puasa seperti layaknya puasa ramadhan yaitu hanya setiap hari dan weton yang sama saja, jadi hanya setiap bulan sekali, contohnya jika Anda lahir pada hari Minggu dan weton Pahing, berarti setiap Minggu pahing Anda berpuasa.

Dalam menjalankan puasa ini sebaiknya di lakukan rutin, dan menghentikan segala aktifitas negatif terhadap orang lain dan lingkungan termasuk mengauli pasangan.

Satu lagi, dalam menjalankan puasa ini sebaiknya di barengi dengan "melek bengi" atau istilahnya "tirakat." Hal ini di lakukan pada malam hari sekitar jam 11.00 sampai pukul 01.00 lebih baik di lakukan dengan duduk tenang di suatu ruangan terbuka dan tidak banyak cahaya agar jiwa cepat menyatu dengan alam sekitarnya.

Sambil "tirakat" lakukanlah berdo'a atau meditasi sesuai dengan kemampuan dan apa yang Anda rasakan, sampaikanlah keluh kesah atau apapun yang Anda rasakan agar di sampaikan kepada Tuhan Yang Maha Esa yang menguasai hidup dan matinya seseorang. Anggap Tuhan ada di hadapan Anda secara nyata.

Kejernihan jiwa dan ketengan batin sangat di butuhkan untuk menyikapi hidup, apalagi pada zaman sekarang yang ramai, mereka semua sibuk dengan pekerjaan dan aktifitas apapun yang mereka inginkan, hingar bingar dan lalu lalang kendaraan yang memekakkan telinga, suara pabrik, polusi dan sebagainya, itu semua bisa bikin stres dan sakit jiwa (naudzubillah).

Semoga artikel ini bermanfaat dan terimakasih

Read More

Puasa Sunnah Dalam Ajaran Agama Islam

Puasa Sunnah Dalam Ajaran Agama Islam - Puasa adalah sebuah tindakan ibadah yang sangat di anjurkan bagi semua umat manusia. Bagi umat islam puasa di bagi menjadi 4 golongan yaitu puasa wajib, sunnah, makruh dan haram.

Dari sisi kesehatan puasa akan berdampak sangat positif untuk tubuh, mental dan kepribadian seseorang, biasanya dokter menganjurkan seseorang untuk berpuasa sebelum di cek kesehatannya secara menyeluruh, sebelum operasi dan juga bagi bunda setelah proses persalinan serta banyak lagi manfaat puasa dari sisi kesehatan dan medis.

Puasa wajib adalah puasa yang harus di laksanakan oleh seseorang, puasa sunnah adalah puasa yang jika di laksanakan mendatangkan kebaikan namun jika tidak di laksanakan tidak masalah, puasa makruh adalah puasa yang berpahala jika di tinggalkan namun tidak berdosa dan tidak mendapatkan pahala jika di lakukan, sementara puasa haram adalah puasa yang mendapatkan dosa jika di lakukan.

Kali ini kita akan membahas mengenai puasa yang di sunnahkan oleh islam, puasa yang di anjurkan oleh Rasullah dan di cintai oleh Allah swt. Puasa sunnah ini banyak manfaatnya salah satunya adalah menjauhkan Anda dari segala perbuatan dosa yang di murkai oleh Allah swt.

Berikut ini Puasa Sunnah Dalam Ajaran Islam Yang Perlu Kita Ketahui

1. Puasa Sunnah Arafah

Puasa Arafah adalah puasa yang di lakukan pada hari ke sembilan bulan Dzulhijjah bagi mereka yang tidak melaksanakan ibadah haji. Dalam sebuah hadist Nabi besar Muhammad saw bersabda yang artinya,

"Tiada amal soleh yang di lakukan pada hari-hari yang lain, yang lebih di sukai pada hari-hari ini (Sepuluh hari pertama dalam bulan Dzulhijjah) karena dapat menghapuskan dosa-dosa kecil dalam dua tahun yaitu tahun lalu dan tahun yang sedang di jalaninya"

(Hadist Riwayat Al-Bukhari)

Sementara dalam kitab Al-Hikam, Asy-Syaikh Abdullah Al-Bassam berkata:

"Puasa hari Arafah adalah puasa sunnah yang paling utama, berdasarkan ijma' dan para ulama'"

Jika puasa Arafah di sunnahkan bagi mereka yang tidak menjalankan ibadah haji, lalu bagaimana dengan mereka yang menjalankan ibadah haji,,,?

Menurut Al-Imam As-Syafie'i mengatakan bahwa bagi mereka yang sedang menjalankan ibadah haji di Arafah akan lebih baik jika mereka tidak menjalankan puasa di hari itu, dengan tujuan agar mereka kuat dalam berdo'a dan menjalankan ibadah haji di sana.

Sementara Imam Ahmad RadiAllahu mengatakan "Jika mereka sanggup berpuasa maka boleh berpuasa tetapi jika tidak mampu hendaklah segera berbuka, karena di Arafah memerlukan kekuatan tenaga yang lebih banyak."

Niat Puasa Arafah

2. Puasa Sunnah Asyura (10 Hari Muharam)

Puasa Asyura adalah puasa yang di lakukan keesokan hari setelah melakukan puasa sunnah Tasu'a, menurut Imam Asyafi'i dan ulama lain mengatakan bahwa di anjurkan menjalankan puasa di hari kesembilan dan kesepuluh bulan Muharram secara berurutan.

Di riwayatkan oleh Abu Hurrairah RadhiAllahu anhu, beliau berkata bahwa:

"Seutama-utamanya puasa setelah bulan Ramadhan adalah puasa di bulan Muharram dan seutama-utamanya shalat sesudah shalat fardu adalah shalat malam."

(HR. Muslim No.1163)

Dari Abu Qatadah Al-Anshari RadhiAllahu anhu, beliau berkata bahwa:

"Rasullah saw pernah di tanya mengenai puasa di hari Asyura dan beliau menjawab Ia akan menghapus dosa-dosa sepanjang tahun yang telah berlalu."

(HR. Muslim No.1162)

Dari penjelasan di atas jelaslah sudah bahwa puasa sunnah yang di lakukan pada tanggal 10 Muharram adalah puasa yang terbaik setelah menjalankan ibadah puasa Ramadhan dan keutamaanya adalah Allah akan menghapus segala dosa-dosa kecil setahun yang lalu, sementara dosa besar hanyalah Taubat dan Rahmad dari Allah swt yang bisa menghapusnya.

Niat Puasa Asyura

3. Puasa Sunnah Senin Dan Kamis

Puasa hari senin dan kamis adalah puasa yang paling sering di kerjakan oleh Nabi besar Muhammad saw. Di riwayatkan oleh Abu Harrairahhu anhu dan beliau berkata bahwa:

"Rasulullah adalah orang yang paling banyak menjalankan ibadah puasa hari senin dan kamis, dan ketika beliau di tanya tentang alasanya, beliau bersabda "Sesungguhnya segala amal perbuatan di persembahkan pada hari senin dan kamis." maka Allah akan mengampuni dosa setiap muslim kecuali orang yang bermusuhan." maka Allah berfirman, Tangguhkan keduanya." 

(HR. Ahmad)

Rasullah sangat mengajurkan umatnya untuk berpuasa pada hari senin dan kamis, dan ketika di tanya alasanya, beliau bersabda, yang artinya adalah:

"Segala amal perbuatan manusia di periksa pada hari senin dan kamis oleh malaikat, oleh karena itu aku senang di periksa semua amal perbuatanku ketika aku sedang berpuasa."

Selain alasan di atas, dalam sebuah hadist beliau juga bersabda bahwa:

"Hari itu adalah hari di mana aku di lahirkan, dan pada saat itu pun aku di angkat menjadi rasul serta di turunkannya kepadaku wahyu." 

(HR. Muslim)

Niat puasa Senin dan Kamis

 4. Puasa Sunnah Daud

Puasa daud adalah puasa yang di lakukan secara berselang-seling (sehari puasa esok harinya tidak puasa), dari Abdullah bin Amru, Rasulullah pernah bersabda:

"Maka berpuasalah kamu sehari dan berbuka sehari, inilah yang di namakan puasa daud as, dan ini adalah puasa yang paling afdhal, lalu aku berkata sesungguhnya aku mampu berpuasa lebih dari itu, maka Nabi sallAllahu alaihiwassalam, bersabda, "Tidah ada puasa yang lebih afdhal dari itu." 

(HR. Bukhari No.1840)

Dalam hadist lain Rasullah juga pernah bersabda bahwa:

"Puasa yang paling di sukai oleh Allah adalah puasanya Nabi Daud, shalat yang paling di sukai oleh Allah adalah shalatnya Nabi Daud, beliau biasa tidur separuh malam dan terbangun sepertiganya, kemudian tidur seperenamnya, beliau biasa berbuka sehari dan berpuasa sehari." 

(HR. Bukhari-Muslim)

Keutamaan Puasa Daud:

* Menjadi pintu datangnya rezeki.

* Di karuniahi sifat istiqomah atau dapat menahan emosi.

* Senantiasa terpelihara dari segala perbuatan maksiat.

* Senantiasa mendapatkan ketentraman jiwa.

* Di jadikan sebagai hamba Allah yang selalu bersyukur.

* Dapat menumbuhkan akhlaq dan budi pekerti luhur.

* Di karuniai pikiran yang kreatif, positif dan selalu inovatif.

* Terlihat lebih berwibawa.

* Di karuniai rumah tangga yang harmonis.

* Dapat menerima pemberian Allah dengan lapang hati.

Niat puasa Daud

5. Puasa Sunnah di Bulan Harram

Puasa sunnah selanjutnya adalah puasa yang di lakukan di bulan-bulan harram, seperti bulan Dzulhijjah, Muharrom, Rajab, Dzulqa'dah. Kenapa hal itu di lakukan karena bertujuan untuk melepaskan segala sesuatu yang bersifat haram dan mengamalkan puasa serta melakukan ibadah-ibadah lain dari bulan tersebut. Dari Abi bakrah RA Nabi besar Muhammad saw pernah bersabda bahwa:

"Setahun ada 12 bulan, empat darinya adalah bulan suci, berturut-turut di antaranya adalah Zul-Hijjah, Muharram, Rajab, dan Zulqa'dah." 

(HR. Bukhari - Muslim - Abu Daud dan Ahmad) 

6. Puasa Sunnah Sya'ban

Puasa Sya'ban adalah puasa sunnah lain yang sangat di anjurkan juga oleh Nabi besar Muhammad saw, dari Saidatina Aisyah radiAllahu anhu, beliau berkata:

"Adalah Rasulullah saw berpuasa sampai kami katakan bahwa beliau tidak pernah berbuka, dan beliau berbuka sampai kami katakan tidak pernah berpuasa, saya tidak pernah melihat Rasulullah menyempurnakan puasa satu bulan penuh kecuali Ramadhan, dan saya tidak pernah menyaksikan beliau berpuasa lebih banyak dari bulan sya'ban." 

(HR. Bukhari Muslim dan Abu Daud)

Dari Usama bin Zaid ra, dia berkata:

"Saya berkata, "Ya Rasulullah saya tidak melihatmu berpuasa dalam suatu bulan dari bulan-bulan yang ada seperti puasamu di bulan sya'ban." Maka beliau bersabda, "Itulah bulan yang manusia lalai darinya antara Rajab dan Ramadhan, dan merupakan bulan di dalamnya di angkat amalan-amalan kepada Rabbul alamin dan saya menyukai amalan saya di angkat, sedangkan saya dalam keadaan berpuasa." 

(HR. Nasa'i) 

Keuntungan Berpuasa di Bulan Sya'ban:

* Berpuasa satu hari di bulan sya'ban akan membawa keuntungan bagi umat, seperti Allah mengharamkan tubuhnya tersentuh dari api neraka, kelak akan menjadi penghuni surga dan menjadi teman Nabi Yusuf AS, akan mendapat pahala seperti yang di limpahkan kepada Nabi Ayub dan Nabi Daud.

* Berpuasa tiga hari pada permulaan, pertengahan dan akhir di bulan sya'ban akan mendapat keuntungan pahala seperti pahalanya 70 Nabi dan layaknya beribadah selama 70 tahun, jika ia meninggal di tahun tersebut maka ia akan di masukkan ke dalam golongan orang - orang yang mati syahid.

* Berpuasa pada hari kamis pertama dan akhir di bulan sya'ban akan membawa keuntungan seperti akan di ampuni dosa-dosanya yang telah lalu dan di masukkan ke dalam surga kelak, begitu pula dengan puasa pada hari senin pertama dan akhir.

* Dan apabila berpuasa sebulan penuh di bulan sya'ban akan mendatangkan keuntungan seperti akan di berikan kemudahan saat akan ia mati, terlepas dari kegelapan alam kubur, terbebas dari huru hara malaikat Munkar dan Nakir dan Allah akan menutup aibnya di hari kiamat setelah itu akan di jadikan penghuni surga.

Niat Puasa Sya'ban:

7. Puasa Sunnah Syawal

Puasa syawal adalah puasa yang di laksanakan pada enam hari di bulan syawal, dan ini merupakan sunnah Nabi Muhammad saw. Adapun cara melaksanakanya bisa secara beruntun atau secara terpisah.

Tetapi menurut fatwa Ibni utsaimin dalam kitab "Ad-Da'wah" menyatakan bahwa boleh melaksanakan puasa sunnah beruntun atau terpisah-pisah, namun mengerjakannya secara berurutan itu lebih baik, karena menunjukkan sifat bersegera dalam melaksanakan kebaikan.

Keutamaan menjalankan puasa sunnah syawal pada enam hari pada bulan syawal adalah, sesuai dengan hadist Nabi Muhammad saw yang artinya:

"Siapa saja yang menjalankan puasa Ramadhan dan di ikuti dengan menjalankan puasa enam hari di bulan syawal maka itulah yang di namakan puasa selama satu tahun." 

(HR. Ahmad dan Muslim)

Niat Puasa Syawal

8. Puasa Sunnah Tasu'a

Puasa tasu'a adalah puasa sunnah yang di kerjakan pada tanggal 9 Muharram, puasa ini di lakukan untuk mendampingi puasa yang akan di lakukan pada keesokan harinya yaitu pada tanggal 10 Muharram.

Kenapa demikian? karena di hari yang sama yaitu tanggal 10 Muharram orang yahudi juga melakukan puasa. Jadi dengan melakukan puasa di tanggal 9 akan menjadi pembeda antara puasa yang di lakukan muslim dengan puasa yang di lakukan orang yahudi dan nasrani.

Dari Ibnu Abbas  radhiyAllahu anhuma, mengatakan bahwa ketika Rasulullah sedang menjalankan puasa Asyura, dan beliau juga memerintahkan para sahabat untuk berpuasa di hari itu juga. Ada beberapa sahabat mengatakan yang artinya:

"Wahai Rasulullah, sesungguhnya pada tanggal 10 Muharram itu adalah hari yang di agungkan oleh orang yahudi dan nasrani, lalu Rasulullah menjawab yang artinya: "Jika datang tahun depan isyAllah kita menjalankan puasa tanggal 9 Muharram." Ibnu Abbas melanjutkan, namun belum sampai Muharram tahun depan Rasulullah sudah wafat." 

(HR. Muslim 1916)

Niat Puasa Tasu'a

Pemirsa, itulah macam puasa sunnah yang dapat di rekomendasikan bagi seluruh umat muslim di dunia, semoga kita dapat menjalankan semua perintahnya dan menjauhi semua laranganya dan kita menjadi orang yang ahli syukur atas segala nikmat yang di anugerahkan serta tidak mudah mengeluh atas apapun yang di ujikan kepada kehidupan kita di dunia ini.

Semoga bermanfaat dan terima kasih

Read More

Kegiatan Yang Dapat Di Lakukan Selama Bulan Ramadhan

Kegiatan Yang Dapat Di Lakukan Selama Bulan Ramadhan - Bagi seluruh umat muslim di dunia, datangnya bulan ramadhan adalah suatu keberuntungan besar, karena di bulan itu setiap amalan kebaikan di lipat gandakan pahalanya, bulan yang penuh berkah dan ampunan, oleh karena itu alangkah lebih baiknya kalau kita manfaatkan sebaik-baiknya dengan mengisi berbagai kegiatan yang lebih positif.

Dalam keadaan berpuasa kita masih dapat menjalankan kegiatan yang dapat bermanfaat bagi orang lain, bukankah hal itu mulia? paling tidak, marilah menjalankan sunnah-sunnah yang telah di ajarkan oleh Nabi besar kita Muhammad saw.

Berikut ini Kegiatan Yang Dapat di Lakukan Selama Bulan Ramadhan

Perbanyak kegiatan yang positif dan bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain niscaya amal ibadah kita akan di lipatgandakan oleh Allah swt.

1. Menyegerakan Berbuka

Menyadari pentingnya berpuasa sehingga menjadi kewajiban yang harus di laksanakan bagi semua umat muslim di dunia, seperti yang tertera pada surah
(Al-Baqarah ayat 183)

Jika saat berbuka puasa telah tiba, maka sangat di anjurkan untuk menyegerakan berbuka, karena di situ terdapat banyak kebaikan dan pahala yang sangat besar, sabda Rasululah,

Artinya: " Manusia akan senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka puasa." (HR. Al-Bukhari dan Muslim)

2. Melaksanakan Makan Sahur

Kadang kita merasa malas makan sahur atau setidaknya sahur dengan sedikit makanan itupun seadanya, namun sebaiknya makan sahurlah sewajarnya sesuai dengan porsi yang kita rasakan.

Artinya: " Makan sahurlah, karena sesungguhnya jika engkau mengetahui pada sahur itu terdapat berkah." (HR. Al-Bukhari dan Muslim)

3. Membaca Al-qur'an (Tilawah)

Kita telah mengetahui bahwa Al-qur'an turun pertama kali di bulan Ramadhan, Nabi kita Muhammad saw juga lebih sering membacanya di bulan ini daripada bulan yang lainya.

Menurut Imam Az-zuhri mengatakan bahwa: " Apabila telah datang bulan ramadhan amalan kita selain berpuasa adalah membaca Al-qur'an, bacalah dengan sebaik-baiknya sesuai dengan tajwid dan tadabur yang ada, pahami dan amalkan apa yang di maksud dalam Al-qur'an tersebut, insyAllah Anda akan menjadi insan yang berkah.

4. Memberi Makan Berbuka Puasa

Alangkah indahnya jika kita saling memberi, budaya memberi menjadi kebiasaan yang dapat kita lakukan setiap hari termasuk di bulan ramadhan, memberi makan kepada orang lain adalah salah satu perbuatan mulia, apalagi orang tersebut menjalankan ibadah puasa dan makanan tersebut untuk berbuka, tidak terbayangkan pahala yang mengalir pada apa yang Anda lakukan. 

 Artinya: "Barang siapa yang memberikan makanan untuk berbuka pada orang yang menjalankan puasa maka baginyalah pahala seperti orang yang menjalankan ibadah puasa tersebut, tanpa mengurangi pahala orang yang berpuasa sedikitpun." (Shohih Nasa'i dan Tirmidzi)

Anda dapat memberi makan berbuka puasa bisa kepada tetangga, anak yatim piatu dan orang lain yang membutuhkannya, tidak hanya itu budaya memberi juga akan lebih baik jika di tujukan kepada orang-orang non muslim yang membutuhkannya.

5. Berdakwah

Memasuki bulan yang mulia ini manfaatkanlah dengan sebaik-baiknya! berdakwah, adalah salah satu kegiatan yang dapat kita lakukan untuk memperkuat keimanan kita, berdakwah bukan berarti kita harus naik mimbar dan berceramah saja, namun kita dapat melakukannya langsung dengan orang yang kita ajak berkomunikasi setiap hari, sehingga orang yang kita ajak berbicara tersebut merasa mendapatkan hikmah atau jalan keluar atas apa yang di risaukanya.

Artinya: "Dan hendaklah ada segolongan umat dari kamu yang menyeru kepada kebajikan, menyuruh kepada yang ma'ruf dan mencegah dari yang munkar dan merekalah orang-orang yang beruntung."

 ( Al-Imran 104)

6. Berdiam diri di Masjid (I'tikaf)

Berdiam diri di dalam masjid bukan berarti tidak ada yang di lakukan, namun duduk bersila khusuk dengan niat beribadah kepada Allah swt. Abu Said Al-khudri meriwayatkan bahwa Rasulullah saw pernah ber-i'tikaf pada awal bulan ramadhan, pertengahan bulan ramadhan dan 10 hari terakhir di bulan ramadhan. 

Sayangnya hal ini kurang di amalkan oleh para muslim jaman sekarang, mereka cenderung sibuk dengan aktifitas duniawi yang melalaikan, hal ini di komentari oleh Az-zuhri "Aneh keadaan orang islam saat ini mereka banyak yang meninggalkan i'tikaf padahal Rasulullah tidak pernah meninggalkannya sejak awal datang ke Madinah sampai beliau wafat."

7. Shalat Tarawih

Sholat sunnah yang khas di lakukan pada bulan ramadhan adalah shalat tarawih, hal ini tidak hanya dapat di lakukan di masjid saja namun juga dapat di lakukan di rumah sendiri. Bahkan Rasulullah pun pernah kawatir kalau shalat tarawih ini di anggap menjadi shalat wajib.

Karena semakin banyaknya mereka yang menjalankan shalat tarawih maka beliau kembali ke rumah dan meneruskan shalat terawih di rumahnya. Mungkin karena shalat ini di lakukan hanya pada bulan ramadhan saja jadi banyak orang yang ingin melakukannya.

8. Umrah

Menjalankan ibadah umrah tidak wajib bagi setiap muslim, namun jika Anda memiliki rezeki lebih lakukanlah umrah karena itu adalah kesempatan yang paling bagus untuk melipatgandakan pahala dari Allah swt.

Seorang wanita anshar berkata kepada Ummu sinan, bahwa "Jika telah datang bulan ramadhan hendaklah kamu menjalankan umrah, karena hal itu sama dengan kamu menjalankan umrah bersama Rasulullah saw." (HR. Al-Bukhari dan Muslim)

9. Zakat Fitrah

Semua umat muslim wajib membayar zakat fitrah pada akhir bulan ramadhan, mulai dari bayi yang baru lahir sampai orang dewasa, laki-laki atau pun perempuan. Zakat fitrah di berikan kepada orang-orang yang berhak menerimanya, zakat ini bertujuan untuk mensucikan harta dan diri kita sendiri selama ini.

10. Lailatul qadar

Pada bulan ramadhan ada satu malam yang sangat istimewa, karena di malam itu nilainya sama dengan seribu bulan. Wow,,, indah sekali bukan? Rasulullah selalu mengingatkan kepada kita untuk mencari malam tersebut yang berada di malam bilangan ganjil pada sekitar 10 hari terakhir di bulan ramadhan.

Rasulullah bersabda, "Barang siapa menjalankan ibadah shalat di malam itu dengan iman, ikhlas dan ihtissab maka semua dosa masa lalunya akan di hapuskan." bahkan beliau menganjurkan kepada kita untuk berdo'a dan berdzikir sebanyak-banyaknya serta memohon ampunan kepada Allah swt.

11. Bertaubat

Untuk bertaubat sebenarnya tidak ada batasan, kapanpun jika kekuatan hati lebih dominan maka kita bisa bertaubat saat itu juga. Namun di bulan yang istimewa ini kita di berikan kesempatan yang lebih baik dari biasanya, berusahalah untuk instropeksi diri atas semua yang telah kita lakukan terutama yang bertentangan dengan hukum alam dan kemanusiaan, kembalilah kepada jalan yang benar dan carilah pembimbingmu.

Itulah kegiatan yang dapat di lakukan selama berada di bulan ramadhan, Tuhan tidak pernah melalaikan hambanya selama hambanya tidak melalaikan Tuhannya. Semoga kita di tetapkan imannya dan di kuatkan serta di teguhkan keyakinannya.

Semoga bermanfaat dan terima kasih

 

Read More

Materi Puasa Ramadhan Lengkap

Materi Puasa Ramadhan Lengkap - Puasa di bulan Ramadhan sudah berjalan dua hari sejak kemarin tangal 27 Mei, sebelumnya kami ucapkan selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang menjalankanya. Semoga Allah swt menerima segala amal ibadah kita di bulan suci ini.

Menjalankan ibadah puasa sudah mejadi kewajiban bagi semua umat muslim di dunia, meskipun itu sudah tertera di dalam rukun islam yang ke-4 namun semuanya kembali kepada keyakinan pribadi kita masing-masing sebagai manusia yang bertanggung jawab penuh kepada Tuhanya.

Setiap muslim berpegang teguh pada dua rukun ini (Islam dan Iman) karena dengan memiliki keduanya maka hidup ini memiliki kekuatan lebih kokoh sebagai modal hidup di dunia, jadi tidak hanya hafal saja namun mengerti makna di balik itu semua, insyAllah lain waktu kita akan membahasnya lebih mendalam.

Rukun Islam:                             

1. Syahadat                                
2. Sholat                                    
3. Zakat
4. Puasa
5. Haji

Rukun Iman:

1. Iman kepada Allah swt.
2. Iman kepada Malaikat.
3. Iman kepada Kitab Allah.
4. Iman kepada Rasul.
5. Iman kepada Qada dan Qadar.
6. Iman kepada Hari Akhir.

Pengertian Puasa

Secara simple arti kata "puasa" adalah mencegah atau menahan, menurut istilah lebih luasnya kata "puasa" merupakan salah satu upaya untuk menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa, seperti makan, minum, membicarakan orang lain (Ghibah) dan lain sebagainya yang di mulai dari terbit fajar hingga tenggelam matahari.

Dalil puasa ramadhan:

Dalil Al-quran yang menyatakan setiap muslim wajib menjalankan ibadah puasa adalah tercantum di dalam surah Al Baqarah 183.

Artinya:
Hai orang-orang yang beriman di wajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana di wajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa (yaitu) dalam beberapa hari tertentu.
(Al-Baqarah 183)

Puasa ramadhan di syariatkan pada tahun kedua hijriah dan hal ini bersifat wajib bagi setiap umat muslim di dunia, sebagaimana firman Allah swt berikut ini.

Artinya:
Dan makan minumlah hingga terang bagimu benang putih dari benang hitam, yaitu fajar, kemudian sempurnakanlah puasamu itu sampai malam,,,
(Al-Baqarah 187)

Niat Puasa Ramadhan:

Niat puasa adalah merupakan salah satu rukun yang tidak boleh di tinggalkan dalam menjalankan ibadah puasa, terutama puasa di bulan ramadhan yang di lakukan pada malam hari atau sebelum imsak, beda dengan puasa sunnah yang dapat melafazkan kapanpun kita mau.

Niat puasa Ramadhan

Ada dua pendapat yang menyatakan bahwa niat puasa dapat di lakukan, namun itu semua terserah orang yang melakukan puasa tersebut, mana yang lebih baik untuk di lakukan.

1. Niat puasa di lakukan dengan di baca di dalam hati atau di lafazkan pada setiap malam bulan ramadhan.

"Dan di wajibkan menginapkan niat (niat puasa sebelum fajar) dan di wajibkan memperjelas niat tersebut ( Melafazkan niat puasa ramadhan, nazar, qodho atau puasa khifarat ) 

(KH. Asrori Ahmad, Sulam taufiq Hal.88)  

2. Niat puasa di laksanakan satu kali niat untuk satu bulan puasa. Tetapi alangkah baiknya jika kita melakukan niat satu kali untuk sebulan penuh dan juga melaksanakan niat setiap malam.

Niat puasa sebulan Ramadhan

Cara Menentukan Awal Bulan Puasa Ramadhan:

Beberapa muslim di tanah air berupaya untuk menemukan titik awal bulan puasa ramadhan termasuk pemerintah, karena dahulu pernah terjadi perbedaan penentuan awal menjalankan ibadah puasa, namun tidak menjadi masalah berarti. Ada beberapa cara menentukan awal puasa antara lain:

1. Ru'yatul Hilal ( Melihat bulan yang di saksikan oleh orang yang adil ).

2. Isti'lal ( Menyempurnakan bulan sya'ban menjadi 30 hari ) Apabila cuaca dalam keadaan buruk.

3. Menggunakan ilmu hisab atau ilmu pethitungan

Do'a berbuka Puasa

Setelah kita menjalankan ibadah puasa sehari penuh saatnya berbuka, segerakan berbuka jika sudah memasuki waktu berbuka  (Terdengar adzan magrib).

Do'a berbuka puasa

Syarat Wajib Berpuasa

1. Orang beriman (pria atau wanita)

2. Aqil baliqh/Mukalaf/Dewasa

3. Berakal sehat/Tidak gila

4. Mampu mengerjakan puasa sesuai syariat.

Syarat Sah Puasa 

1. Masuk waktu puasa.

2. Bagi wanita bersih dari Haid dan nifas

Rukun Puasa

1. Niat, di lakukan malam hari sebelum terbit fajar.

2. Menahan diri dari apapun yang membatalkan puasa di mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Beberapa Yang Dapat Membatalkan Puasa Antara lain

1. Dengan sengaja makan dan minum

2. Mabuk, pingsan.

3. Gila.

4. Muntah dengan sengaja.

5. Keluar air mani atau sel sperma dengan sengaja.

6. Bersetubuh atau hubungan intim.

7. Keluar dari Agama Islam ( Murtad )

8. Keluar darah Haid atau nifas 

Sunnah Puasa

1. Menyegerakan berbuka saat waktunya tiba

2. Berdo'a sewaktu berbuka

3. Berbuka dengan sesuatu yang manis (kurma)

4. Memberikan makan atau minum bagi orang yang berbuka.

5. Melaksanakan sholat sunnah tarawih dan sholat sunnah witir

6. Memperbanyak sedekah dan amal sholeh.

7. Membaca Alquran

8. Memperbanyak iktikaf di dalam masjid.

9. Mengakhirkan makan sahur.

Berikut Yang di Perbolehkan untuk Tidak Berpuasa

1. Orang sakit, wanita hamil dan wanita yang sedang menyusui, mereka di perbolehkan untuk tidak berpuasa dan mengqhodo - nya pada lain waktu, jika memang hal tersebut akan memberatkan jika melakukan puasa.

2. Musafir atau orang yang sedang dalam perjalanan jauh, artinya yang memperbolehkan seseorang melakukan shalat qasar, meskipun orang yang melakukan perjalanan tidak merasa berat untuk berpuasa tetapi mereka di perbolehkan untuk tidak berpuasa dan mengqhodo - nya di lain waktu.

3. Wanita yang sedang haid atau nifas, saat keluar darah haid membuat tubuh terasa lebih lemah, letih dan lesu, begitu juga dengan menjalankan ibadah puasa, sedangkan syara' untuk menjaga keseimbangan kesehatan badan, oleh karena itu bagi ibu yang sedang hamil tidak di perkenankan berpuasa dan mengqhodo - nya di lain waktu. 

Manfaat Puasa Ramadhan

1. Puasa dapat melatih diri untuk bersikap disiplin, sabar dan mengendalikan diri.

2. Dalam mengendalikan diri seseorang juga belajar untuk tidak selalu membicarakan keburukan orang lain (ghibah) dan justru sebaliknya memperbanyak amal sholeh dan amal ibadah lain. Mereka tidak boleh berdusta, menipu ataupun berbohong.

3. Jelas, puasa membuat jasmani dan rohani menjadi lebih sehat dan kuat.

4. Dalam melatih diri untuk sabar, seseorang dapat mengendalikan kondisinya saat itu seperti, sabar dalam menghadapi segala cobaan hidup, sabar dalam menjalankan perintah Allah swt, dan sabar dalam mengendalikan diri dari berbuat maksiat.

5. Puasa adalah salah satu cara untuk meraih taqwa di sisi Allah swt, artinya merubah kualitas hidup menjadi jauh lebih baik, seperti menjalankan ibadah tepat waktu dengan ikhlas, memperbanyak amal sholeh, membantu yatim piatu dan anak terlantar, memberi makan yatim dan banyak lagi amal sholeh yang bisa kita lakukan, hal ini yang akan isyAllah mengangkat derajad ketaqwaan kita.

Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh dengan barakah, oleh karena itu manfaatkanlah dengan sebaik-baiknya karena tahun depan kita masih belum tentu bisa di pertemukan lagi, itulah sekilas dari materi puasa di bulan ramadhan ini, meskipun terkesan sedikit namun kami yakin inti dari menjalankan ibadah puasa telah kami sampaikan.

Semoga bermanfaat dan terima kasih

Read More

7 Cara Reality Virtual Dengan Game Canger Modern Untuk Kesehatan

7 Cara Realita Virtual Dengan Game Canger Modern Untuk Kesehatan - Jika Anda bukan seorang gamer, saya yakin Anda pasti akan menolak Virtual Reality (VR) sebagai cara lain untuk mengalihkan perhatian Anda dari dunia nyata.

Jika memang itu yang terjadi berarti Anda telah kehilangan kesempatan untuk lebih sehat bersama Virtual Reality (VR). Kesehatan dan kebugaran, yap! (VR) sekarang sudah menjadi terobosan terbaru dalam pelatihan dan perawatan medis.

Perlahan tapi pasti, tidak hanya untuk kesehatan dan kebugaran saja, namun (VR) juga bermanfaat untuk membantu mengatasi fobia, menghilangkan rasa cemas, takut pada ketinggian dan perasaan lain yang merisaukan.

Teknologi Virtual Reality (VR) modern akan membawa Anda pada satu dimensi yang seolah benar nyata melalui pendengaran dan penglihatan yang sangat realistis, sehingga dapat melupakan Anda bahwa Anda ada di dalam dunia komputer yang tidak nyata sama sekali.

Berikut ini Teknologi Virtual Reality (VR) Modern yang Sangat Membantu dalam Bidang Kesehatan dan Kebugaran

1. Pelatihan Medis

Dalam pelatihan medis, selama ini dokter selalu mengandalkan mayat dan buku untuk bisa menguasai ilmu pengetahuan dan ini sangat terbatas, beda dengan teknologi virtual reality modern, kali ini ahli kesehatan maupun dokter dapat lebih leluasa dalam mendalami ilmu pengetahuannya dan jauh lebih efisien dalam mengingat.

Selanjutnya kemitraan antara Galaxy Corporation dengan Nicklaus Children's Hospital terus berlangsung untuk mengembangkan perangkat lunak instruksional virtual reality untuk prosedur seperti CPR dan intubasi.

Menurut Dr. Narendra seorang SEO dari sistem Kesehatan Anak di Miami, satu tahun kemudian setelah pelatihan seorang siswa yang kebetulan turut serta mampu mengingat hingga 80 persen dari apa yang mereka pelajari, dengan di bandingkan pelatihan tradisional yang hanya 20 persen, sangat jauh perbedaanya bukan,,,?

2. Paint Management

Jika Anak-anak menjalani prosedur medis yang menyakitkan di khawatirkan mereka akan mengalami trauma dan kegelisahan, namun berbeda dengan perawatan (VR), mereka terlena dan merasa ada di dunia nyata bahkan mereka tidak menyadari bahwa mereka ada di dalam kamar perawatan.

Terapi teknologi dunia maya ini telah memperbaiki kualitas hidup bagi seseorang yang mengalami isu rasa sakit berkepanjangan, sebagai contoh: Video Game (VR) dari University of Wasington yang di sebut Snow world, menyuruh pemainya untuk melempar pingin dengan bola salju sambil mendengarkan musik.

Mereka menemukan rasa sakit yang semakin mereda, seperti perawatan luka atau terapi fisik oleh indra dan jalur nyeri di otak yang sangat tinggi, sebuah studi pada tahun 2011 lalu bahwa seorang tentara dengan luka bakar akibat ledakan IED memiliki perkembangan yang jauh lebih baik dengan menggunakan snow world jika di bandingkan dengan morfin.

3. PTSD  

Sejak tahun 1997 yang lalu (VR) telah di gunakan dalam perawatan medis, mereka para veteran perang telah dapat beradaptasi dengan lingkungan perang realistis virtual yang lebih aman, nyaman dan terkendali dalam suatu ruangan tertutup.

4. Phobias

Dalam kasus phobia, dengan menggunakan (VR) seseorang dapat belajar dan berusaha mengendalikan dirinya dalam keadaan atau situasi yang dapat memunculkan rasa phobia tersebut seperti takut ketinggian, takut dalam penerbangan dan sebagainya yang lebih aman dan terkendali.

Dalam membantu melawan ketakutan terbang tidak hanya menggunakan headset saja, Anda berada pada sebuah suara "gemuruh pad" untuk mensimulasikan gerakan dan mendengar suara melalui headphone, semakin lama Anda dalam permainan tersebut terlihat semakin nyata dan percaya bahwa itu nyata padahal tidak. Menurut Dr. Gold " Dalam lima menit Anda benar-benar merasa berada dalam skenario tersebut".

5. Stress Management

Ketika tampak semakin jelas bahwa (VR) dapat membantu seseorang dalam meningkatkan derajat kesehatannya, Dr. Walter Greenleaf salah satu pelopor dunia teknologi (VR) mulai bekerja mengurangi tingkat stres dan kecemasan pada setiap pasiennya.

Dr. Walter belajar dengan sebuah kelompok kecil di Universitas stanford dalam mendalami sirkuit saraf dan mengeksplorasi bagaimana (VR) dapat merubah meningkatkan suasana hati tertentu. " Kita benar-benar bisa melihat apa yang menyala di otak dengan MRI dan mesin pencitraan lainya dan bagaimana (VR) dapat merubah suasana hati yang berbeda menjadi lebih baik." Tambah Dr. Walter

"Kami bekerja dengan anak-anak yang akan di jadwalkan akan di operasi di Rumah Sakit, anak-anak cenderung gugup dan takut dengan prosedur mereka, " Dr. Greenleaf menjelaskan. "Kami mengambil video 360 derajad dari keseluruhan pengalaman di mulai dari tiba di rumah sakit hingga menjahitnya dan selesai." Dengan (VR) membuat situasi terasa akrab dengan anak-anak hingga berjalan jauh sehingga dapat mengurangi kecemasan dan rasa takut bahkan membantu dalam pemulihan."

6. Rehabilitasi

Salah satu hasil kerja virtual reality yang paling fenomenal adalah yang berhubungan dengan kelumpuhan. Melalui (VR) pasien yang melihat diri mereka dari perspektif orang ketiga, menggunakan tungkai mereka yang terkena dapat benar-benar mendapatkan kembali gerakan dan meningkatkan mobilitas.

Dr. Gold menjelaskan cara kerjanya: Jika seseorang dengan kelumpuhan dan melihat dirinya di cermin dapat bergerak dan berjalan, maka otak akan merespon dengan membangun neurocircuitry yang membantu akan membuat gerakan terjadi.

Sebagaimana terjadi saat Anda belajar bermain piano atau mengendarai sepeda, jika otak menyaksikan tubuh bisa melakukan sesuatu maka (tubuh sebenarnya) yakin dapat melakukannya juga. Tambah Dr. Gold

7. Psikologi Sosial

Meningkatkan interaksi manusia melalui realita dunia maya terdengar seperti sebuah paradoks, bagaimana Anda bisa meningkatkan interaksi komunikasi jika Anda menyembunyikan diri sendiri dalam sebuah realitas alternatif,,,? Latihan membuat sempurna.

Misalkan anak-anak yang berada di spektrum autisme yang biasanya sering mengalami kesulitan dalam bersosial, dapat menggunakan avatar dan kenyataan maya untuk mengerjakan isyarat sosial dan mengungkapkan isyarat sosial yang dapat di terima.

Dengan VR bahkan memungkinkan seseorang dapat berjalan 1 mil dengan menggunakan sepatu orang lain, dengan memanipulasi jenis kelamin, ras, cacat fisik, usia atau variable lainya. Dengan memasukkan otak Anda di sana maka Anda yakin Anda benar-benar berada di sana. Mungkin suatu saat (VR) dapat membatu seseorang untuk bergaul lebih baik dan memudahkan mengaplikasikan ke dunia nyata.

Dengan memanfaatkan teknologi modern ini, dunia kesehatan akan semakin terbantu sehingga dapat mengurangi angka cacat psikis selama ini, bagaimana Anda tertarik untuk merubah kehidupan seseorang yang Anda cintai,,,?
Source: Here

Semoga informasi ini dapat berguna dan terima kasih 

Read More

8 Kebiasaan Yang Dapat Menguras Energi Tanpa Kita Sadari

8 Kebiasaan Yang Dapat Menguras Energi Tanpa Kita Sadari - Agar dapat melakukan suatu aktifitas dengan baik dan maksimal tentunya tubuh kita membutuhkan energi yang cukup, kalau tidak maka tubuh akan terasa lemah dan tidak bertenaga.

Setiap hari kita melakukan aktifitas, baik bekerja, belajar dan sebagainya, hal ini pun membutuhkan energi agar bisa terlaksana, dan aktifitas yang padat membutuhkan pembagian energi yang benar dan tepat agar tidak terlalu boros atau sebaliknya.

Ada beberapa aktifitas setiap hari yang tanpa kita sadari ternyata dapat menguras tenaga yang lebih banyak dan bikin kita cepat lemah, oleh karena itu di butuhkan penghematan tenaga agar dapat menjalankan aktifitas lain yang lebih berkualitas dan memperoleh hasil yang maksimal, lalu apa saja aktifitas tersebut?

Berikut Aktifitas dan Kebiasaan Yang Tanpa Kita Sadari Dapat Menguras Energi

1. Stres Berlebihan

Hampir setiap orang tidak dapat menghindari dari stres, kondisi yang membuat hati kita tidak tenang tersebut dapat menghinggapi setiap orang entah itu karena jalanan macet, di kejar deadline, kerjaan menumpuk, studi, asmara dan sebagainya.

Stres yang berlebih dapat berdampak pada kondisi psikologis kita, rasa cemas yang di timbulkan tersebut membuat kawatir atau beban tersendiri yang bikin kepikiran yang berkelanjutan. Akhibatnya energi kita akan terkuras habis dan bisa jadi berat badan menjadi turun drastis.

2. Sensitif Berlebihan

Jangan terlalu sensitif terhadap segala sesuatu yang terjadi di sekitar kita jika tidak ingin energi kita cepat habis dan bikin berat badan turun, biasanya kalau orang yang terlalu sensitif, informasi apapun yang dia dengar terlalu cepat di terima dan mengapresiasi buruk terhadap apa yang dia dengar. Jadi, seolah olah keburukan tersebut di tujukan kepadanya, akhibatnya, dia merasa tersinggung dan menjadikan beban tersendiri yang dia tanggung.

3. Terlalu Lama Memainkan Gadget

Kehadiran gadget sangat merubah pola hidup banyak orang, hubungan di antara keduanya sangat intim bahkan ada yang sampai melupakan tugas dan kewajiban setiap hari. Bermain gadget terlalu lama membuat otak terlalu lelah mengikuti kehendak Anda.

Terlalu lama memaikan gadget seperti smartphone sangat berpotensi menguras energi dan akan mengurangi berat badan Anda secara tidak Anda sadari. Selain itu mata juga akan terasa perih dan kering karena cahaya layar gadget sangat kuat melekat di mata apalagi kalau bermain gadget pada ruang gelap.

Artikel lain:
Smartphone bikin mata sakit dan cepat kering
5 Tips mengatasi radiasi komputer

4. Kurang Minum Air Mineral

Tubuh kita 95 persen terdiri dari air, kalau kita kurang dalam mengkonsumsi air mineral maka akhibatnya jelas akan fatal, karena kita semua tahu bahwa setiap akifitas membutuhkan energi atau kekuatan yang cukup.

Kekurangan air dalam tubuh kita memang akan berdampak dehidrasi yang tidak terlalu mengancam jiwa namun darah akan menjadi lebih kental dari biasanya, salah satu akibat yang akan terjadi adalah jantung akan memompa darah terlalu berat sehingga suplai oksigen ke seluruh tubuh terhambat, hal ini sangat beresiko munculnya berbagai penyakit jantung dan organ vital lain seperti ginjal hati dan sebagainya.

Akhirnya jantung akan membutuhkan energi yang lebih besar untuk dapat memompa darah ke seluruh tubuh, karena pemborosan energi ini sehinga tubuh Anda akan cepat merasa lelah, letih, lesu dan tidak bersemangat.

5. Meninggalkan Sarapan Pagi

Terlalu banyak di antara kita yang selalu meningalkan sarapan pagi yang sangat penting untuk menunjang kesehatan kita itu pun lengkap dengan berbagai alasan seperti waktu tidak cukup, belum lapar, sarapan tidak penting dan alasan lainnya.

Perlu di ketahui bahwa pelaku diet sekalipun masih memerlukan sarapan pagi apalagi kita yang tidak menjalankan program diet sehat. Sarapan pagi itu penting untuk menimbun energi dalam tubuh, bagaimanapun juga setiap aktifitas yang kita lakukan di siang hari akan membutuhkan tenaga atau energi dari sarapan pagi itulah yang di manfaatkan. Jadi luangkan sejenak untuk sarapan pagi agar tidak lemas di siang harinya.

6. Kebiasaan Tidur Larut Malam

Saat terjaga tubuh akan selalu memanfaatkan energi yang ada, dan jika aktifitas yang Anda lakukan terlalu padat atau sekedar menghabiskan waktu bersama teman di warung kopi sampai larut malam maka jam tidur Anda akan sedikit.

Tidur larut malam akan menguras energi tubuh Anda akhibatnya berat badan akan turun dan bisa jadi tubuh Anda akan menjadi lebih kurus dari biasanya. Bangun pagi memang terasa lebih segar dan menyenangkan jika waktu tidur memang teratur, tetapi kalau Anda tidur larut malam akan sangat tidak cocok jika bangun terlalu pagi, karena waktu istirahat akan terpotong.

7. Terlalu Banyak Waktu Tidur Siang

Tidur siang yang terlalu lama akan membuat tubuh menjadi lemas dan tidak berenergi, sebenarnya tidur yang berkualitas adalah tidur sesaat yang kadang hanya sebentar, setelah terbangun kita lalu melanjutkan aktifitas yang sempat terhenti.

8. Kurang Rasa Syukur

Selalu mengeluh akan menguras energi Anda setiap hari. Tubuh lemah, letih dan lesu bisa jadi ini karena kurangnya rasa syukur atas rahmat Tuhan yang di berikan kepada kita. Cobalah untuk bersedia menerima dan menikmati atas apapun yang di anugerahkan kepada diri kita.

Tidak ada yang sempurna di dunia ini dan kita sendirilah yang melengkapi, jangan terlalu berkecil hati karena hampir semua orang memiliki masalah yang sama, tentang apapun masalah duniawi. Cobalah berbesar hati, tegar dan menjadi diri sendiri yang berpotensi, hal ini bukan hanya untuk diri Anda sendiri tetapi juga untuk orang lain dan lingkungan.

Semoga bermanfaat dan terima kasih

Read More

6 Mutiara Kebijaksanaan Untuk Membantu Anda agar Bisa Melupakan Dirinya

6 Mutiara Kebijaksanaan Untuk Membantu Anda agar Bisa Melupakan Dirinya - Kehidupan menjadi lebih bahagia, cerah dan bersinar terang saat Anda bersama teman spesial, namun akan terasa kehilangan saat dia pergi.

Anda mencintai dia tetapi dia tidak mencintai Anda, setiap hari bertemu dan menyatakan sesuatu tentang pekerjaan, bisnis studi atau apapun yang tidak menyinggung tentang perasaan cinta di antara keduannya.

Mungkin hal itu lebih mudah daripada Anda sudah terlanjur menjalin hubungan cinta yang melekat erat karena tali perhabatan dan asmara yang datang dari lubuk hati. Hal itu lebih membekas daripada belum pernah ada hubungan pribadi di antara keduannya.

Anda harus sadar bahwa apapun bisa terjadi meskipun pernah terjalin hubungan erat sekalipun, tentunya hanya Tuhan yang mengetahui segala rahasia hidup kita.

Bahkan mungkin suatu saat Anda mengetahui dengan mata kepala sendiri bahwa dia sudah berjalan dengan orang lain lagi dan nampak lebih mesra, bahagia dan serasi apalagi sudah di temani dengan malaikat kecil yang menghibur mereka berdua. Lalu bagaimana untuk melupakan dia?

Berikut 6 Mutiara Kebijaksanaan Untuk Membantu Anda agar Bisa Melupakan Dirinya

Jangan Pernah Benar benar Mengucapkan Selamat Tinggal

Memang sangat menyedihkan, meresahkan, sakit hati, dan tidak nyaman berhari hari, berbulan bulan bahkan bertahun tahun. Kehadiran mereka dalam pikiran itu hal wajar karena waktu yang pernah bersama Anda dulu. Kuasai hati dan diri Anda! karena Anda tidak benar benar melupakan dirinya, Anda tidak benar benar mengucapkan selamat tinggal.

Mungkin Anda hanya merubah tampilan face book dan menyatakan selamat tinggal tapi hati Anda tidak seperti itu, sedikit membohongi diri hanya untuk menghibur hati yang sedih karena dia telah meninggalkan Anda.

Persiapan Penolakan Untuk Hidup

Mungkin suatu saat Anda menemukan orang yang Anda cintai namun ada kemungkinan juga bahwa dia tidak mencintai Anda. Anda harus siap dengan penolakan yang akan di sampaikan oleh dia dengan berbagai alasan untuk meyakinkan Anda.

Penolakan ini tentu akan menyakitkan, membuat sakit hati dan perasaan yang tidak menentu. Tetapi hal ini tidak mengapa, sabar dan teruslah untuk menjalani hidup sewajarnya, suatu saat Anda pasti menemukan seseorang yang menjadi idaman Anda, kalau sudah demikian, Anda layak untuk merayakannya bersama dia yang Anda kasihi.

Cinta Sejati Tidak Mementingkan Diri Sendiri

Suatu saat Anda akan menyadari bahwa suka cita atau kepuasan tidak hanya untuk Anda sendiri, tetapi hidup dengan berbagi kasih dan sayang akan jauh lebih berkualitas daripada egois atau mementingkan diri sendiri.

Mungkin pasangan cinta Anda menyukai sesuatu yang negatif seperti narkoba, minum minuman beralkohol, merokok, berjudi, mencuri atau kehidupan seks bebas yang menyakitkan. Itu hanya untuk kepuasan dirinya sendiri, inilah peran Anda untuk meluruskan jalan kehidupan dia.

Bahwa kehangatan kehidupan cinta dan asmara tidak harus dengan melakukan yang demikian, Anda harus berani tampil beda asalkan dengan tujuan yang benar dan baik, ungkapkan isi hati Anda jika hal tersebut tidak sesuai dengan naluri hati. "Jangan pernah takut! karena Anda tidak sendirian."

Biarkan Dia Pergi

Biarkan dia pergi dengan ilusi dan imajinasinya, Anda layak menjadi yang lebih baik daripada seseorang melihat Anda sebagai pion catur. Cinta sejati itu berarti menghargai satu sama lain, sama ke titik pada saat tidak ada yang mengoyang cinta yang tumbuh.

Cinta sejati itu tidak perlu di perbaiki, di paksa atau hambatan lain yang dapat merubah dirinya, dia tampil apa adanya, menerima apa adanya dan kokoh pada pendiriannya.

Mematahkan Siklus Berbahaya

Biarkan diri Anda melakukan sesuatu yag baru, menyesuaikan dengan situasi yang ada, merasakan bahwa diri Anda pernah di tolak, di dzolimi dan di sakiti. Hal ini akan berakhir dengan sendirinya dan Anda akan menemukan dunia baru yang lebih segar dan menyenangkan.

Anda akan melihat dan menyadari bahwa Anda tidak bisa berbuat apapun tentang peristiwa ini, dan ini membangunkan Anda dari tidur, Anda harus pindah dan memutuskan siklus hidup yang berbahaya ini.

Percayalah! Masih Ada Orang lain yang Bisa Mengisi Kekosongan Hati Anda 

Sadarilah bahwa Anda bisa mencintai orang lain lagi selain dia, bahkan mungkin jauh lebih baik dari yang engkau harapkan. Anda bisa mengisi kekosongan hati Anda dengan orang lain, jangan biarkan Anda menyerah terhadap cinta yang telah pergi.

Sadarilah bahwa kejadian seperti ini tidak hanya Anda yang mengalami, tetapi hampir semua orang mengalami perginya cinta yang di cintai. Dan, itu merupakan tantangan tersendiri untuk bisa menerima apapun cobaan yang di berikan Tuhan kepada kita.

Semoga bermanfaat dan terima kasih

Read More

9 Tanda bahwa Anda Berkencan dengan Orang yang Tepat

9 Tanda bahwa Anda Berkencan dengan Orang yang Tepat - Setiap orang berhak untuk mendapatkan belahan jiwannya, meskipun harus melalui banyak cobaan, rintangan dan halangan yang sangat menyulitkan dan meresahkan.

Mendapatkan rasa cinta tidak hanya untuk sementara dan kasih sayang yang palsu belaka, namun rasa cinta yang tumbuh dan hadir ini datang dari lubuk sanubari yang paling dalam, yang di tambah dengan bumbu rasa menghargai dan menghormati, dua kata sakti yang memberikan kekuatan sebagai alasan untuk saling mempertahankan hubungan di antaranya.

Kadang rasa kasih sayang ini bisa sebagai pengingat untuk kita semua bahwa dengan rasa saling mencintai yang tulus iklhas akan menjadi kehormatan tersendiri bagi yang menerimannya, Anda berhak untuk menerimannya, karena Anda penting, Anda peduli dan Anda menghormati pula.

Jika Anda mendapatkan perhatian yang seperti ini dari seorang pria, Anda layak melompat ke awan tinggi dan berdiri di atas awan dengan tersenyum lebar, puas, bahagia dan mengatakan " Aku mencintaimu juga"

Berikut 9 Tanda bahwa Anda Berkencan dengan Orang yang Benar dan Tepat

Dia Menerima Anda

Suatu pencapaian yang menakjubkan bahwa dia menerima Anda dengan sepenuh hati, meskipun terlalu banyak rintangan yang menghadang, setan yang menghalangi dan banyak resiko yang di hadapi namun Anda layak untuk mendapatkan itu, dia menerima Anda dengan segala keunikan yang Anda miliki, dia tidak pernah mencoba untuk merubah karakter yang Anda miliki.

Dia Menantang Anda

Dia akan mempercayai insting Anda dan tidak canggung untuk memberitahukan jika ada sesuatu yang tidak berhasil. Jika Anda dalam ketakutan ia akan mendorong Anda untuk mengambil resiko, jika Anda berhasil maka ia akan merayakan bersama Anda tetapi jika Anda gagal maka ia akan membantu Anda dalam pencapaian dan belajar bersama.

Anda akan selalu memiliki pendamping yang selalu memberikan dorongan semangat dan menjadi sahabat yang menyenangkan di setiap sisi kehidupan Anda. Dia memang sangat ingin melihat Anda dalam keberhasilan.

Dia Mendorong Anda

Dia ada dalam tim Anda, yang selalu mendorong Anda dalam berusaha mencapai semua hal yang sudah di tetapkan dengan kuat, dan akan membantu Anda di sepanjang perjalanan hidup Anda. Jika Anda tersandung dan jatuh, dia akan menjemput Anda dan menyeka air mata juga membersihkan debu yang menenpel di tubuh Anda, tetapi dia juga menjadi orang yang memotivasi Anda untuk kembali berkiprah agar tidak menyerah.

Dia tidak Takut menjadi Jujur dan Hormat kepada Anda

Dia tidak takut untuk mengatakan kepada Anda kalau dia tidak setuju dengan keputusan Anda, atau dia tidak mengerti tentang apa yang Anda lakukan. Hal itu tidak akan menghalangi keharmonisan hubungan Anda dengan dia dan tetap menghormati individualisme Anda, Dia sabar mendampingi Anda kemanapun jalan hidup Anda, dia sangat dewasa dan tidak akan pernah berfikir untuk mengubah karakter pikiran Anda.

Anda jangan malu kalau dia menunjukkan sesuatu ada yang menempel di gigi Anda atau ada bagian yang tidak bisa bekerja dengan baik di kemeja yang Anda kenakan. Hal ini membuktikan bahwa dia sangat perhatian dan menghormati Anda, cukup dia yang mengetahuinya dan tidak ingin ada orang lain yang membuat Anda malu, dan dia merasa nyaman ada di dekat Anda.

Dia Membentuk Anda

Kita sepakat bahwa, membutuhkan waktu yang lama untuk mengenal karakter seseorang, apalagi dengan orang yang tidak pernah kita kenal sebelumnya. Dengan waktu yang cukup akan mudah untuk mengenal siapa orang yang bersama Anda begitu pula dengan dia. Hal itu akan memudahkan untuk bisa saling menghormati dan menghargai satu sama lain.

Dia tidak mudah dalam menyuguhkan apa yang akan di suguhkan kepada Anda, tetapi dengan mengetahui dan saling mengenal dengan baik maka akan sangat memungkinkan mengetahui apa yang Anda sukai dan apa yang Anda tidak sukai.

Dia Mempercayai Anda

Saya rasa tidak ada yang suka di dominasi atau di kendalikan oleh orang lain, cukup rasa percaya yang menjadi bekal untuk memperkuat keharmonisan di antara Anda berdua. Jika dia mendekte Anda dalam setiap gerakan dan aktifitas, sepertinya hanya sedikit kepercayaan yang di berikan kepada Anda.

Jangan biarkan dia meyakinkan Anda tentang sesuatu yang tidak ada hubunganya dengan satu hal yang lain yang mungkin telah mempengaruhi dia, yang pada akhirnya berakhir dengan apakah Anda mempercayainya atau tidak.

Jika dia menghormati dan menghargai Anda maka dia akan mengetahui bahwa Anda tidak pernah melakukan apapun untuk sengaja menyakitinya.

Dia Selalu Hadir untuk Anda

Dia tidak akan pernah mengabaikan atau membatalkan panggilan di menit terakhir, kalau pun dia melakukannya biasanya ada alasan yang baik untuk Anda ketahui di balik itu. Dia sangat menghormati waktu, dia tidak akan membiarkan Anda menunggu dengan dia tetap bekerja atau bergaul dengan temannya.

Anda tetap menjadi prioritas yang nomor satu, dia tidak akan mengesampingkan Anda dengan alasan yang tidak jelas, karena cinta yang tumbuh di dalam sanubarinya adalah alami dan murni untuk Anda, Anda berdua pun layak untuk merayakan dengan pergi ke pantai di suatu waktu yang paling indah.

Dia Bisa Berbicara tentang Apapun dengan Anda

Berbicara dengan Anda adalah sungguh menyenangkan meskipun bercerita tentang masa lalunya yang sulit atau berbicara tentang kesuksesannya dalam mencapai sesuatu. Berbicara dengan Anda dan mempercayai Anda dengan informasi dan cerita, dia tidak takut membicarakan masa depannya dengan Anda, sesuatu yang biasanya tidak banyak orang membicarakannya.

Jika dia menghormati Anda maka dia akan bercerita secara terbuka dengan Anda. Mulai dari awal hubungan sampai dengan masa depan yang di rencanakan berdua. Jika dia masih belum siap untuk berbicara ke sana, dia hanya membiarkan Anda untuk hanya cukup mengetahuinya saja.

Dia Mencintai Anda Sepenuh Hati

Dia tidak hanya memberitahukan Anda dengan mengatakan bahwa dia mencintai Anda namun lebih dari itu yaitu dengan tindakan yang menarik dan menghangatkan, meskipun dengan hanya mengulurkan seuntai bunga mawar merah yang harum.

Dia selalu hadir di relung hati Anda, dia menemukan cara untuk membuat hidup Anda jadi lebih bersemangat dan membangkitkan hasrat untuk hidup lebih lama lagi bersama Anda.

Kadang kita sering melupakan rasa menghormati dan menghargai terhadap orang di dekat kita terutama orang spesial kita. Yang ternyata kedua hal itu mampu mengarahkan kepada cinta yang jauh ke dalam palung laut yang paling dalam.

Jangan hanya puas dengan seseorang yang memberikan pelayanan berharga terhadap tubuh Anda saja namun lebih dari itu, yaitu pelayanan terhadap jiwa yang suci.

Semoga bermanfaat dan terima kasih

  

Read More